İnsülin direnci çoğu zaman bir hastalık gibi anlatılır. Oysa ki bu durum, vücudun sana attığı bir erken uyarı mesajıdır. Bir nevi “iç sistem arızası” sinyalidir. Sorun şeker  değil, şekeri yönetemeyen hücrelerdir. Bu yazıda insülin direncini, klasik tıbbi tanımların ötesinde, vücudun iç iletişim sistemi üzerinden anlatacağız. insülin direnci nedir yazısını daha derinlemesine inceleyelim.

                                              İnsülin Askında Bir Anahtardır

İnsülin, kanındaki şekeri hücrelerin içine sokan bir “anahtar” gibidir. Ama insülin direncinde sorun anahtarda değil, kilidin paslanmasındadır. Zamanla hücrelerin kapısı insüline karşı duyarsızlaşır. Aynı anahtarı defalarca çevirirsin ama kapı açılmaz. Vücut bu durumu şu şekilde açıklar:

“Şeker hala kanda, demek ki daha fazla insülin üretmeliyim.”  Ve pankreas daha çok çalışmaya başlar. Bu aşamada kan şekeri normal görünse de içeride fırtınalar kopuyordur.

                                              Enerji Yanlış Yerde Birikiyor

İnsülin direncinde vücut enerji üretmek yerine enerji depolamaya kilitlenir.

• Hücre enerjiye ulaşmamaz.
• Beyin “açım” sinyali gönderir.
• Kişi yediği halde doymamış hisseder.
• Yağ depoları büyür.
• Yorgunluk artar.

Yani sorun şeker yüksekliği değil, enerjiye erişim bozukluğudur.

                                  İnsülin Direnci Bir “Metabolik Kördür”

Bu durumda vücut şunları yapar:

• Aç olduğu halde tok gibi davranır.
• Tok olduğu halde aç gibi sinyal verir.
• Deposu dolu olduğu halde yeni depolar ister.

Bu çelişki, kişinin neden kilo verdiği halde bile yorgun hissettiğini açıklar.

                                    Belirtiler Neden Bu Kadar Geneldir?

insülin direncinin belirtileri net değildir çünkü etkilediği tek şey bir organ değil, tüm sistemdir.

• Sürekli tatlı isteği
• Yemekten sonra uyku hali
• Göbek bölgesinde yağlanma
• Konsantrasyon düşüklüğü
• Sabah zor uyanma
• Ciltte koyulaşma
• Ani açlık krizleri

Bunlar çoğu zaman “tembellik” ya da “irade zayıflığı” sanılır. Oysa sorun hormon düzeyindedir, karakterde değil.

Kan şekeri uzun süre normal kalabilir bu durumda sessizce içten içe bir süreç işler. Ancak pankreas bunu telafi etmek için aşırı çalışır. Bir süre sonra artık ben bu çalışma temposuna yetişemiyorum durumuna döner. Bu nedenden ötürü 2 diyabet türü ortaya çıkar. İnsülin direnci aynı zamanda diyabetin de ön noktası olma potansiyelini doğurmaktadır.

Durumu özetleyecek olursak;

İnsülin direnci:

• şeker hastalığı değildir
• fakat şeker hastalığının zeminidir
• bir sonuç niteliği taşımaz
• sadece bir uyarıdır
• bir bozukluk değildir
• sadece bir sistem alarmı niteliği taşır

Yani vücut sana şunu söylüyordur. Enerji yönetiminde bir hata var ve ben bu şekilde devam edemem.